周りの目

周りの意見

周りの反応

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思考して「良い」「悪い」=「どっちがいい??」

 

周りの価値観を生き
その価値観から自分の人生を見出す
自分の価値(空洞)を埋めようと必死です

一見、自分で決断して、自分の意思で行っているようですが
実は、『周りの色々なモノを入れて思考で決断』しています

思考が優先している状態
頭で考えて決断をしているので

決断した!!と思っていても
何故かやる気が起きない
何故かさせられているような気分
全然楽しくない!
みんなは楽しそう
私の事を手伝ってくれない

実は、自分自身をないがしろにして
自分の”気持ち”を無視している状態

自分の気持ちと正反対の方向に進んでいます

この仕事がしたい!と思っていたのに家族に向いてないと言われたので違う道に
「ワタシのことを知っている家族が言うならそうなんだろう…」と
違う道で働き始めます
毎日毎日仕事を覚え必死に過ごして
楽しい時もあるけど、なぜか心が満たされない
「ワタシがやりたかったことはコレなのだろうか??」
疑問に思いながらも毎日を過ごします

なぜかしっくりいかない気持ちを抱えながら
”本当の自分の気持ちを見えないよう、気づかないよう”にするクセが身に付き
偽りの自分と共に生活をしていきます

いつか身体が不調になり
行きたくない、やる気がない、行かなければ、元気にならなければ
自分を叱咤激励しますが、身体はいう事を訊きません

 

自律神経失調症
不眠
頭痛
倦怠感
不安感

 

病名がハッキリしないので
休んでいたり、何もしないことに罪悪感をを感じ
「みんなに迷惑を掛けるから」
「一人でも大丈夫だから」
本当は何もしたくないのに頑張り過ぎます

そうしてなかなか治りません

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対処法

どうしても先々を見過ぎて
「早くこうなりたい」「素晴らしく健康な状態になりたい」…
夢や妄想だけが先行します

が…

まずは今を生きることです

今とは今現在

今日は何年何月何日?
今の天気は?
今の時間は?

今は何をしてる?ちゃんと呼吸はしている?吸ってる?吐いてる?
飲み物は?おいしい?おいしくない?
食べ物は?どんなものを食べたい?食べたくないものは?
香りは?欲してる香?欲してない香?
何をしたい?
何をしたくない?
頭で考えるのではなく
心から感じることが最優先です

今を生きる時に
「しなければいけない!!」は排除してください

周りの意見ではなく
自分の心の声を聴いてください。思考は置いておく

 

小さい本当の気持ちの決断をしていきます
自分の本当の気持ちを無視するということは
自分をイジメている事なのです
心をイジメぬいたので身体にも影響しています

いつも自分の許容量オーバーで人に尽くしていませんか?
その尽くすことに”期待する裏側の気持ち”がくっ付いていますよね?

○○するけど、○○してね

貰えないから尽くしだからイライラするんです
腹が立つんです

 

自分の気持ちに正直に
自分の気持ちを大切にして

生きることで奇跡は起きてきます

小さいミラクルから始まり
大きなミラクルが起こります
本当にびっくりしちゃいます(笑)

 

制限が強いと中々受け入れられません

たまには一呼吸おいて
「人のアイディアを取り入れてみる」
「甘えてみる」
「助けを求めてみる」

「良い」「悪い」で判断せずにやりたい事をやってみる

 

制限を外すと本当に楽になれます
自分イジメを止めると心の底から感謝できるようになります

 

 

ミラクルの起きる人生を歩みたくはないですか??

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2016年はまた新たな講座を構築中ですのでお楽しみに♪